ビジネスウォーキング講座

         2〜3分にまとめた講座を、YouTubeにて順次配信しております。

                               ⬇️YouTube映像 最後尾

ビジネスウォーキング講座

        <初級編>

  1. 体の歪みチェック1(頭)
  2. 体の歪みチェック2(顎)
  3. 体の歪みチェック3(肩)
  4. 体の歪みチェック4(口)
  5. 体の歪みチェック5(背中)
  6. 動きの癖チェック1(片足立ち)
  7. 動きの癖チェック2(カバンの持ち方)
  8. 動きの癖チェック3(足の組み方)
  9. 足の形チェック
  10. 体の歪みと歩き方の関係
  11. 正しい立ち方
  12. O脚の直し方
  13. 初めの一歩
  14. 日本人の歩き方
  15. 基本の運動
  16. 靴底の減り方で歩き方癖チェック
  17. 靴の傷つき方で歩き方チェック
  18. 靴を履いて歩く
  19. 上半身の使い方とひねりの重要性
  20. お悩み相談(足がしびれる時)
  21. お悩み相談(猫背の直し方)

ビジネスウォーキング講座

        <中級編>

  1. メンズの歩き方(颯爽と歩く)
  2. パンプスでの歩き方(颯爽と歩く)
  3. パンプス靴チェック&上手な付き合い方
  4. ポーズの基本1 体の向き
  5. ポーズの基本2 足の向き
  6. ポーズの基本3 足の向き
  7. ポーズの基本4 目線
  8. ポーズの応用1 足の置き方
  9. ポーズの応用2 足と上半身
  10. ポーズの応用3 手の表現
  11. ポーズの応用4 前の手の組み方
  12. お辞儀1
  13. お辞儀2
  14. 座り方基本
  15. 男性の座り方
  16. お悩み相談(男性の座り方)
  17. 女性の座り方
  18. ジャケットの脱ぎ方1
  19. ジャケットの脱ぎ方2
  20. コートの脱ぎ方
  21. 肩甲骨の動かし方
  22. カバンの持ち方
  23. ショルダーバッグの持ち方
  24. クラッチバッグの持ち方
  25. メガネの外し方

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外見リスクマネジメント実践講座

①体の歪みチェック

②肩の歪みチェック

③猫背チェック

④顎の上がり下がりと歪みの関係